こんにちは！
神戸市東灘区住吉で
子連れOKの大人ヨガと
産後2ヶ月から始める産後ヨガ
を行っています。
ヨガ講師の藤本亜希子です＾＾
↑「こうし」って入力したら「子牛」って出て
「子牛の藤本亜希子です」って・・・
一人でずっこけた私です（笑
「産前よりも美しく」とか「産前のカラダに戻す」とか目にしたり耳にしたりします。
もちろん、あくまで目標ってことですよね＾＾
でもね。
30代の心と身体に心地いいものって
40代の心と身体に心地いいものとは限らない。
大人になって食べ物の志向も変わったり
似合う服も変わりますよね。
産前の自分が
もしかしたら自分史上ベストだったのかもしれないけれど、
今の自分が心地いいと感じる美しさを大事にしたいと思うんです。
産後はぶっちゃけしんどいことだらけで
ちょっと自分に自信がなくなっちゃうこともありますよね。
（私がそうでした
）
産後は、外見や体調面、はたまた精神的な部分にも思わぬ変化がいっぱい。
だからこそ「産む前のカラダに戻りたい！」って思ってしまうのかもしれません。
でも！
ママになった自分の身体、キライですか？
ママになった私、全部丸ごと好きでいたいって思いませんか？
産後こそ落ちた体力を回復させ、
改めて必要な筋力を効果的に身に付け
美しい体にするベースを作るチャンスなんです！
「産後に、そんな余裕はない。」
「家事、育児、仕事に忙しく、て無理！」
という方でも、無理なく、たとえちょっとしんどくてもその時その時の体調と気分に合わせて出来るのが「ヨガ」のいいところ。
きつい、辛い運動は長続きしませんよね。
今の自分の心と身体にちょうどよく。
産前産後、は関係ありません＾＾
いつでも、その時の自分が一番好き。と言えるようになりたいと思っています。
退化、とか
衰えとか
そんなんじゃなくて。
常に自分をアップデートしていく。
産後は、身体を見直す絶好のタイミング。
無理なく、心地よいカラダづくりのために、まずはヨガからはじめてみませんか？
産後の自分が好き
ママになった自分の身体が好きって言えるように。
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