6月に入って、梅雨入りしたとはいえ、日によっては日差しの強い日があったりなかったり。
私の周りでも美意識の高いママさんは、
日傘、帽子、日焼け止め。
そして・・・
絶対に日焼けしたくないなら「目の紫外線対策」です！
お肌と同じように、目も日焼けをするんです！
これこれ、これですよ。
これで対策です。
直接皮膚に紫外線が当たらなくても
目から入った紫外線の影響によって、
日焼けしてしまうということがわかるようになりました。
なぜ、目から入った紫外線の影響によって
日焼けを起こしてしまうのか？
目は紫外線を浴びてしまうと、
角膜が紫外線を吸収し、
角膜に炎症を起こします。
その炎症が刺激になって
脳下垂体に情報が伝えられると
防衛反応として、
脳がメラノサイトにメラニンを生成するように指令を送ります。
と。難しい話は置いておいて。
顔や手足、お肌に直接日が当たっていなくても
目が紫外線を認識することで
「紫外線に当たったぞー、メラニン生成だ！」と
脳に指令を送るわけです。
その指令によって、肌が黒くなっていく、ということなんです。
また、
紫外線と目の疲れはとても深い関係があって、
白内障など様々な疾病を悪化させますし、
晴天の日にサングラスなしで外にいると疲労感が増しませんか？
実は、人が疲労したときに分泌される物質が、
目が紫外線を長時間浴びることでも
同じように血中に増加していたことがわかりました。
日焼けだけに係わらず、
体内の疲労物質を増加させる、目への紫外線。
日傘や帽子、日焼け止めでのお肌のケアにプラスして、目の紫外線対策も、お忘れなく！
UVカット機能がついているものでお願いします～
目の酷使、にも同じことが言えます。
長時間にわたる目の焦点を集める作業は
脳が疲労します。
疲労した脳はどうなると思いますか・・・？
このお話はまた近いうちに・・・
こんなちょっとしたカラダのお話も
レッスンには盛り込んでいます。
住吉、六甲道（東側）で
子連れヨガママヨガレッスンしています＾＾
～最近のハンドメイド～
C&Sさんの「がまくちポーチ」のキットです。
ほら、サングラスにぴったり～
内布もこんなにかわいい♡
