やっぱり我が家じゃないストレスがあるのかな～
自分じゃ意識してないけど
そしてもう一つ食生活に甘さが出てる。
”つい…” って何か口に入れてる。
ストレスへのはけ口かな～
せっかくダイエットに励んで、ずっとキープしてたのに、
少しずつ右肩上がりになってる。
コッピーさんの言う通り、自分に甘い、負けてる
その結果が胃痛
う～ん、久しぶりにこの痛さ。
ずっと胃に負担をかけない食生活だったのが
ここにきて、肉や油物が中心になってる。野菜もたくさん摂ってるつもりだけど、胃には堪えたのかな
明日から気をつけよう。
薬を飲んで早めに寝たら
3時に目が覚めた。
こんな時間に書いてます。