あなたの不安や心の傷を
「ゼロ」に戻し本当の望みをみつける
ゼロヒーリングセラピスト
asakoです
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思い込みをゼロにする
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我が家のトマト\🍅/
娘がタネを撒きすぎて
ギュウギュウです！！
みんな、それぞれが
他の芽なんて気にせずに
自分の成長を頑張ってて
偉いなぁーー
ASAKOなんて
他人の目ばかりを気にして
いままでの人生を送ってきたちゃったよ
ASAKOが若い時は
会社の同期と比べてばかりいたの
仕事の内容
上司の対応
給料から全て
全て…
自分が上でなければ
不満だったんです！
めんどくさいヤツだよね
なので
私が失敗したり、
同期が褒められてたりした時は
凄く落ち込んで
ずっっと、その事を考えて
寝れない日々もあった
いまでは
心の仕組みを勉強をして
落ち込む原因も
わかっていますが…
あの時は
なぜこんなにイライラするのか？？
も分からずに
ただ、ただ、
同期よりも優秀でいたかったのです！
なので
いつも目を光らせて
･あ、私より難しい仕事をしている
･私より頼られている気がする
･私の方が仕事できるのに！
･私の方が頼られている！！
など
いま、思い出してみると
なんか…
恥ずかしい
ですが
友達にも愚痴っていたし
真剣に悩んでいました！！
ただ、心の仕組みほど
納得する解決策はなく
ただ、ただ
思考が
悪魔のように囁いたり
天使のように励ましたり
の繰り返しだけだった！！
とっても苦しかった！！
人間の多くがそうなのですが、
これだけ思考中心の世界に生きていると
生き辛いのです！！
思考の役割の一つは、ジャッジすることで
“これは、良い”
“これは、悪い”、
“これは～～”、
“あれは～～”
とずっっっっっっと
朝から寝るまで
しています！
つまり、
ずっっっっっっと
ジャッジされている
私たちは常にジャッジの世界に住んでいて
～～だから、私は評価されている
～～だから、私は有能ではない、
～～～な日々は
人生を無駄にしているようなものだ・・・、
などなど
すべて思考活動！！！
自分の状況を思考でジャッジし
それに良い、悪い、無駄にしている
有意義だなどジャッジをして
そして、問題を解決するために、
また考えます。
きっと、いつか報われる！！
きっと、いつか本当にわかってくれる人が現れる
とか…無限ループ
賢いあなたは気がつきましたか？？
自分で問題を作って
自分で自分にダメだしして
自分でけなしたり
自分で励ましたり
自分で未来を嘆いたり
自分で未来に期待したり
ぜーんぶ
自分の思考の力なのです！！！！
だったら、考えなきゃいい！！
のですが…
人間という動物は優秀で、
思考と同時に
身体の感覚があり
感情がでてくるので
とってもリアルに感じて
さも相手が（私の過去の場合は同期ね）
私に攻撃している
と信じちゃうんだよね！！
ハッキリいって！
相手は敵とも思っていないしれない！！
のに…
なので
この思考のループから抜け出すには
①自分の頭の中は
目の前の現実をどんな世界とみているか？？
を探る
自分の『思い』によって
どんなことをブロックしてたり
どんなことで自分を否定したり
どんなことをすべきと思っているか？
を整理することによって
少し安心が生まれるよ！
②その『思い』を緩め、認め、解放する
この『思い』を解放することによって
ループになっていた思考が
なくなると
とっても生きやすくなるよーー！！
会社をやめる
離婚をする
と行動するしか、
いまの苦しみから抜け出す方法がない
と思っている方
まずは
自分の心を掘り下げる
ことをオススメします！
まずは自分の思考パターンを
みつめてみませんか？？
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