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私は、かなり感覚的に生きてる方だと思います。
幼稚園教諭免許を取るために短大入ったのに、
喫茶店で働きたいって思ってしまって、
ドトールで社員として働いたり、
そこから何年も経ってから、
コーヒーの資格取ろうって思い立ち、
資格を取ってからは、公民館でサークル始めたり。
振り返ってみると、
私、すげーな！って思うんだけど、
感覚的にその瞬間は決めてたけど、
かなり頭の中はグルグルしてました。
人目を気にしたり、
誰かの意見を自分より上に置いたり。
今となっては、
自分の好きなことしてきたんだな〜〜って思うけど、
まだまだ軸はブレてた。
2年前、Megさんの声サロンに参加して、
私はいつも意識が外側に向いてて、
他人の家に入り込んでる状態だってことに気づいた。
自分の家をいつもお留守にして、
他人のことばかり気にしていた。
「AKKO！ハウス！」
ってMegさんに言ってもらってから、
意識が外側に向いてるなって気づいたら、
すかさず自分に ハウス！って言うようになった
自分の感覚、感情に集中して、
今この瞬間、私はどうしたい？って
細かく自分に確認する。
椅子に座るのか、ソファーなのか、床に座るのか、
座る態勢はこれでいいか。
トイレに行きたいならすぐ行く。
喉が乾いたらすぐ飲む。
今食べたいものは何か？
眠たいなら5分でも横になる。
まずは、赤ちゃんレベルの願望から叶えてみる。
今まで、いかに自分の気持ちを後回しにして我慢させてたかに気づく。
食べる、寝る、出す
そのレベルで叶えられるようになれば、
次は、「ふと」頭に浮かんだことをやってみる。
私は、コーラ飲みたいと思ったらすぐ買いに行き、
ケンタッキー食べたい！って思ったら、
土砂降りの中、車で買いに行ったこともある。
ダイエット中なのに、
マクドのポテト食べたいと思ってしまったら、
オイーーーー！ってツッコミながらも食べたり笑
↑ジャンクなものばかりだな
このブログも、
今書きたい！ってなったときにガーーーっと書く。
そして、記事をアップするのもその時の勢いで出す。
時間を決めるとか、1日1記事とかやってたのともあったけど、
この勢いがエネルギーだと思うから、
そのエネルギーに共振した人が読んでくれると思ってる。
つまり、必要としてる人に届けーーーー！ってエネルギーをブシャー！と出してます
最近はなんか知らんけど筋トレブームだし。
腹筋割れてきました笑笑
一体どこへ向かってるんだ？と疑問に思いながらも、
筋トレしてる。
そうなると、
寝る前の楽しみだった、
音フェチ動画を観る時間も少なくなり、
っていうか、疲れてすぐ寝てしまう。
LINEでちゃぶだいも、今ハマってること。
やり取りしてると、私も思い込みに気づかされてほんとにおもしろい！
そして、家事に育児にって
ほんと忙しい！自分に集中してるとめっちゃ忙しい！
外側なんてどうでもよくなるし、
見てる暇もなくなる。
自分の好きなことをするってこういうことか！って実感してます。
好きなことがわからない、
何をしたいのかわからない、
ってよく聞くんだけど、
やりたくないことをやってることでのストレスで、
感覚が麻痺してしまってる可能性もある。
やりたくないことってのは、
物質的なことだけじゃなく、
感情も含む。
楽しくないのに作り笑顔してたり、
怒りを外に出してなかったり、
汚い言葉が頭に浮かんでもなかったことにしたり、
自分を認めてないからかもしれません。
↑これは、私が偉そうに上から言ってるわけではなくて、
私もかつてそうだったってことのシェアです。
自分を認めることができてない時は、
いきなり人に「自分をぜんぶ認めたらいいよ！」って言われても受け取れない。
自分で動いてみて、体感して気づいていくしかない。
コツコツと千本ノックです
誰かに刺激を求めるんじゃなくて、
自分が自分を刺激することが
自分を生きるってことだと思う。
頭に浮かんだことダラダラ書いたんで、
話がまとまってないかもしれないけど。
「ハウス！」
「ふと」に従う
おもしろいからやってみて
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