昨日は、こちらで↓さとう式リンパケアの勉強をしてきました。
その時の様子はリブログ読んでみてね♪すごい変化だから！！
読んだ？読んでよ？
6月に、ちゃぶだいカフェでゆっきーのセルフケア講座をしてもらって以来、
完全にリンパケアにはまりまして、
YouTubeで検索しまくり、
実際にやってみて効果が出れば、
「ちょっ、見て！足が細くなったんよ！ほんま、ちょっとだけ話聞いて！」
と、長女が迷惑そうにしてるのも構わず興奮して伝えてました。
効果が出るとうれしいから、もっといろいろやってみたい！ってなり、
毎日毎日動画を見ては、キラパタ体操やシェー体操
など、やってたんよ。
最近は、ウエストダウンの呼吸法とかね。
これ、初めてやったとき、
3cmも減ったんよ！
３回深呼吸するだけよ！！すごくね？
ところが、数日間やり続けていると、
なぜかウエスト増しとる
数字が気になり出すとだめね
頑張ったらだめって言われとるのに、
頑張ってリンパケアしとったわ(笑)(笑)
で、なんか全然ウエストダウンせんなーと思ってたけど、
今朝、写真とってみて驚いた！！
見苦しくてすみません
全体的には痩せてるんだけど、
幼児体型で、下腹だけぽっこりなんよ
で、フラフープ部してた頃撮った写真が左。
6月から、フラフープはお休みし、
リンパケアだけでどれだけ変わるのか試してみた。
妊娠線と出べそを
ビューティープラスでごまかしてるため、わかりにくいかもしれんけど、
ビフォーは、体が歪んで、あばら骨が左胸しか出てないのわかる？
で、アフターは、
体の歪みがなくなって、
腔が整ったんだと思うんよ！！
だから、アフターの方がサイズアップしたけど、
見た目は断然アフターの方が良くなった
昨日、マンツーマンでセルフリンパケアを教えてもらって、
YouTubeではわからない細かいところまで、教えてもらったから、
さらに、効果が出やすくなるだろうって♪
これからも続けてみるよ
双子コーデ(笑)
ゆっきーもブログで顔出しじゃなく腹出ししてたし、
私もめっちゃ勇気出して載せてみたよ
スタイルアップだけじゃなく、
肩こりもなくなったし、
これからの変化も楽しんで、
頑張らんように(笑)続けてみるね♪
ゆっきー、ほんとありがとね♡
その時の様子はリブログ読んでみてね♪すごい変化だから！！
読んだ？読んでよ？
6月に、ちゃぶだいカフェでゆっきーのセルフケア講座をしてもらって以来、
完全にリンパケアにはまりまして、
YouTubeで検索しまくり、
実際にやってみて効果が出れば、
「ちょっ、見て！足が細くなったんよ！ほんま、ちょっとだけ話聞いて！」
と、長女が迷惑そうにしてるのも構わず興奮して伝えてました。
効果が出るとうれしいから、もっといろいろやってみたい！ってなり、
毎日毎日動画を見ては、キラパタ体操やシェー体操
など、やってたんよ。
最近は、ウエストダウンの呼吸法とかね。
これ、初めてやったとき、
3cmも減ったんよ！
３回深呼吸するだけよ！！すごくね？
ところが、数日間やり続けていると、
なぜかウエスト増しとる
数字が気になり出すとだめね
頑張ったらだめって言われとるのに、
頑張ってリンパケアしとったわ(笑)(笑)
で、なんか全然ウエストダウンせんなーと思ってたけど、
今朝、写真とってみて驚いた！！
見苦しくてすみません
全体的には痩せてるんだけど、
幼児体型で、下腹だけぽっこりなんよ
で、フラフープ部してた頃撮った写真が左。
6月から、フラフープはお休みし、
リンパケアだけでどれだけ変わるのか試してみた。
妊娠線と出べそを
ビューティープラスでごまかしてるため、わかりにくいかもしれんけど、
ビフォーは、体が歪んで、あばら骨が左胸しか出てないのわかる？
で、アフターは、
体の歪みがなくなって、
腔が整ったんだと思うんよ！！
だから、アフターの方がサイズアップしたけど、
見た目は断然アフターの方が良くなった
昨日、マンツーマンでセルフリンパケアを教えてもらって、
YouTubeではわからない細かいところまで、教えてもらったから、
さらに、効果が出やすくなるだろうって♪
これからも続けてみるよ
双子コーデ(笑)
ゆっきーもブログで顔出しじゃなく腹出ししてたし、
私もめっちゃ勇気出して載せてみたよ
スタイルアップだけじゃなく、
肩こりもなくなったし、
これからの変化も楽しんで、
頑張らんように(笑)続けてみるね♪
ゆっきー、ほんとありがとね♡