こんにちは、産後ヨガインストラクター、ママ＆ベビーヨガインストラクターのＡＫＫＯです。
あっという間に12月になり、今年も残すところ1か月をきりました。
年末準備の一つに大掃除がありますが、家だけではなく体も大掃除してスッキリと新年を迎えるべく、今月は「体の中をデトックス」、をテーマにレッスンしています。
また年末に向けてやるべきことも多く、楽しいイベントもいくつかあったりして、心身共に疲れやすい時期でもあるので、疲労緩和も意識したレッスンも予定しています。
今回のママベビヨガレッスンでは、お昼寝途中で来ちゃったから赤ちゃん泣いちゃうかも・・と心配されてたママも居ましたが、0歳児同士ながらもお互いのおもちゃで遊んだり、見つめ合ったりしながらお利口に居てくれたので、ママ達はほとんどのポーズをとることができました。
師走という忙しい時期ではありますが、そういう時こそ心身ともにリフレッシュする時間をもって、心穏やかに過ごしましょう♬。
★ママヨガ 大府クラス★
通常毎月第２・４火曜 １０：３０～１１：３０ 次回は１２月１１日。
大府市 アローブ文化交流の杜
産後ママならどなたでも（未就園児同伴ＯＫ、産後何年経っていても大丈夫です）
初回 １０００円 （マット代＋２００円）
２回目以降 チケット制 ４０００円／３回 （マット代 ＋２００円）
ドロップイン １５００円／１回 （マット代込）
お申し込みはこちらから
★ママ＆ベビーヨガ 大府クラス★
通常毎月第１・３火曜 １０：３０～１１：３０ 次回は１２月１８日。
大府市 アローブ文化交流の杜
２カ月～１歳までのお子様同伴OK。ベビーマッサージやベビーヨガ
も行います
初回 １０００円 （マット代＋２００円）
２回目以降 チケット制 ４０００円／３回 （マット代 ＋２００円）
ドロップイン １５００円／１回 （マット代込）
お申し込みはこちらから
★ママヨガ 新瑞橋クラス★
毎月第１・３木曜 １０：３０～１１：３０ 次回は１２月２０日。
南区 菊住コミュニティセンター
産後ママならどなたでも（未就園児同伴ＯＫ、産後何年経っていても大丈夫です）
初回１０００円 ２回目以降マット代混み１５００円
お申し込みはこちらから
★ママヨガ 瑞穂豊岡水曜クラス★
毎月第１・３水曜 １０：３０～１１：３０ 次回は１２月１９日。
瑞穂区 豊岡コミュニティセンター
産後ママならどなたでも（未就園児同伴ＯＫ、産後何年経っていても大丈夫です）
初回１０００円 ２回目以降１レッスン１２００円 マットレンタル３００円
お申し込みはこちらから