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水曜日は産後リカバリーヨガ瑞穂豊岡クラスレッスン。キャンセルもなく、初めてさんと常連さんとで、１月のテーマ「疲れた胃腸を整える＆内臓機能を高める」ポーズを中心に楽しくレッスンできました。
前回のレッスンでは、公園に行く気満々なまま、レッスンに来たためか１時間のレッスン中ほぼずっと泣いちゃってた１歳ＢＯＹのＳ君、今回はどうかな～と思ってましたが・・・
今回もレッスンが始まるとまたまた泣き始め
・・・呼吸法、ウォーミングアップ、各アーサナ、太陽礼拝、寝た状態でのポーズまでほぼ泣いちゃってました。
・・・呼吸法、ウォーミングアップ、各アーサナ、太陽礼拝、寝た状態でのポーズまでほぼ泣いちゃってました。（シャバアサナではもうすぐ終わって帰れるとわかったのか、泣き止んでましたが・・）
そんな状況の中、ママさんは３人目のお子さんということもあってか大らかで余裕の対応。
抱っこした状態でポーズをしたり、ちょっと頑張ってポーズしたいときは多少泣いててもそのままにしてママだけポーズをしてみたり、臨機応変にレッスンにご参加頂き、まわりのママさんにも優しく見守って頂けました。
今回はＳ君と同じ１歳で月齢も近いお子さんが他に二人いたので一緒に遊んで気が紛れてくれないかな～等と期待していましたが、やはり１歳児達は一緒に遊ぶかどうかはその時の気分次第のようで、他の二人はわれ関せずとばかりに部屋中を歩き回ってました(^_^;)。
たまにレッスンの内のかなりの時間、お子さんが泣いちゃって、そのママが落ち込みがちになるようで、そうした気持ちもわかるのですが、決してママ自身が落ち込む必要はなく、小さなお子さんの気分はその日その日によるものなので１度で懲りずに続けてまたご参加下さいね。
お子さんが場慣れ＆人慣れしてなくて泣けちゃう場合もあり、何度か参加するうちに慣れて平気になるパターンも多々ありますので。
もちろんＳ君のママも次回以降もご参加頂ける予定です
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。ただでさえ、気詰まりしそうな乳幼児育児。ぜひストレス発散＆心身ともにリフレッシュしにいらして下さいね。
★産後リカバリーヨガ 東海通クラス★
毎月第２・４火曜 １０：３０～１１：３０ 次回は２月１４日，その次は２８日です。
港区 東海コミュニティセンター
産後ママならどなたでも（未就園児同伴ＯＫ、産後何年経っていても大丈夫です）
初回１０００円 マットレンタル無料
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★産後リカバリーヨガ 新瑞橋クラス★
毎月第１・３木曜 １０：３０～１１：３０ 次回は２月２日、その次は１６日です。
南区 菊住コミュニティセンター
産後ママならどなたでも（未就園児同伴ＯＫ、産後何年経っていても大丈夫です）
初回１０００円 マットレンタル無料
お申し込みはこちらから
★産後リカバリーヨガ 瑞穂豊岡水曜クラス★
毎月第１・３水曜 １０：３０～１１：３０ 次回は２月１日，その次は１５日です。
瑞穂区 豊岡コミュニティセンター
産後ママならどなたでも（未就園児同伴ＯＫ、産後何年経っていても大丈夫です）
初回１０００円 ２回目以降１レッスン１２００円 マットレンタル３００円
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