癒されました(^o^)

　土曜日は週末のお楽しみ、ｙｕｍｉ先生の産後リカバリーヨガ豊岡土曜クラスレッスンに行って来ました。

　土曜という事で普段はお子さんを旦那さんに託してママ一人で参加する方も多いクラスですが今回は私以外は皆お子さん連れ、それも１歳前のはいはい時期のお子さんが多く、まさに「産後ヨガ～」という微笑ましい光景でした。

　当日の体調を聞いたところ、頭痛の方がいらしたのでｙｕｍｉ先生が鞄から取り出したのは「レスキューロールオンアロマ」。薬成分は入ってませんがアロマ独特の心地よい香りもしつつ、効きそうな感じがアリアリ。
　私もこめかみと耳の後ろから首の後ろにかけてぬらせてもらいました。

　ちなみにこの「レスキューロールオンアロマ」は中川めぐみさん（Ｈ＆カンパニー）によるもので２月にネットショップでの販売も決まったそうです。ｓａｋｉ先生の企画により山田医院さんで今月開催予定のワークショップも既に満席になったほどの人気の品です。

　塗るとすぐにすっきりとしつつ、きつくない良い香りが漂い、呼吸法から心穏やかにスタートできました。

　お正月等食べ過ぎてしまった方も多いかも・・ということでレッスンはお腹周りを意識したポーズを中心に・・・。

　ｙｕｍｉ先生の丁寧な誘導にそってポーズしていくと、身体がほぐれてお腹等各所に効いていくのが実感できます。
　
　子供達は時折泣けちゃう子も居れば、ご機嫌にハイハイであちこち移動する子、よく笑ってくれる子等など個性あふれる子ばかりで、どの子もとても可愛く癒されました。

　アロマの香りはレッスン中もほのかに香っていて、その香りや可愛い子供達に癒されつつ気持ちよく体が動かせた素敵な時間でした。

ママ＆ベビーヨガ　東海通クラス
　毎月第２・４火曜　１０：３０～１１：３０　次回は１月１２日、その次は２６日です
　港区　東海コミュニティセンター
　生後２ヶ月～１歳までの赤ちゃんとママ
　初回１０００円　マットレンタル無料　　　お申し込みはこちらから

産後リカバリーヨガ　新瑞橋クラス
　毎月第１・３木曜　１０：３０～１１：３０　　次回は１月２１日、２月は４、１８日です
　南区　菊住コミュニティセンター
　産後ママならどなたでも（未就園児同伴ＯＫ、産後何年経っていても大丈夫です）
　初回１０００円　マットレンタル無料　　　　お申し込みはこちらから