こんばんは 統合プロデューサー あきです
私は今から16年前にコーチングを初めて受け、そこから拗れ人生が好転し始めました。
拗れ、だったと捉えていたのは、自分を知らなかったからです。
当時３６歳。
コーチから自分の思考や心、感情（内側）、現実的に何が起きた？（外側）など
様々な角度から質問をもらいましたが、ほぼ、？？？？ しーーん、、？
ほぼ答えられませんでした
答えても、それはそれは表面的なこと。
例えば、それについて、どう感じた？なぜ？と言われても、「嫌でした」「は？ってなりました」
など、それ以上は進まなかったんですね。
本当に、驚きました。自分がこんなに何も考えてなくて、自分のことを知らないなんて。
「思考を深める」という概念は皆無でした。
普段から、内側でどんな考えや気持ちが起きているのか。
今思うと、内側で起きてくる声は、全部無視していたんです。
これじゃあ、幸せになりたい！と願っても、幸せが何なのかもわかりませんね。
願望実現を願っても、引き寄せをするのでも、まずは自分を知ることが最重要です。
今日は、普段は意識や魂の声を主にセッションで取り入れていますが、
自分と向き合う、自分の内面を初めて見る方向けに「初心者向け自分を知る１０の質問」を
紹介します。
一問一問紙に書き出して、書いたものを一歩引いて眺めてみてください。
まだ気づいてない、可能性だらけの新しい自分に出会えます
全部かけなくても大丈夫です。
時間をかけて書いていくと、だんだん慣れていって、少しずつ答えられるようになります
自分だけの答えです。
正直に素直に書いてみましょう。
自分を知る１０の質問
①何が好き？
例 食べ物、動物、旅行先、飛行機、趣味、ついニヤニヤ考えてしまうこと、何でもありです。
答えたら、なぜ好きなの？理由も書いてみましょう
②何がしたい？
例 ずっとやりたくてもやってないこと、いきたくても保留にしてる場所、食べにいく、運動、会いたい人など
答えたら、なぜそれをしたいの？？理由も書きます
③何をしている時に心が喜ぶ？ワクワクする？
例 子供が美味しい〜連発しながら、ご飯をいっぱい食べている時
温泉でホッとしている時
答えたら、なぜ他でもないこの行動で心が喜ぶの？理由も書いてみましょう
④何をしている時に幸せを感じる？
例 甘くてふかふかのケーキを食べている時 子供抱きしめた時 収入が入った時
答えたら、なぜ幸せを感じるの？
⑤絶対にやりたくないことは何？
例 遅刻 人に迷惑をかけること 子供に怒りを止められない
なぜ、絶対にやりたくないの？理由は？
⑥小学生の時に夢中になったことは何？
例 キラキラの石探し 水泳 イラストを描く 森探検 勉強 読書 野球 鬼ごっこ お菓子作り
なぜ、夢中になったの？理由は？
⑦憧れの人は？
例 歌手の〇〇さん 伝記の〇〇さん 親戚の〇〇さん
その人のどこに憧れるの？魅力は？
⑧何が嫌い？
例 ケンカ きのこ
それは、なぜ？どうして？
⑨自分の性格は？
特徴を１０個書いてみましょう。思いつかなかったら友達に聞くのも面白いです
⑩もし、１００万円プレゼントされたら、何に使いたいですか？
例 野球の試合を旅行兼ねていきたい 寄付したい 車が欲しい 化粧品、ブランドバック
それは、なぜ？
質問に答えていくと、「自分な何者か？」という謎が解けていきます。
「自分はどうしたい？」未来も見えてきます。
私は書いてみて、えー自分て、こんなこと考えてたんだ、や、
こんなこと思っちゃいけないよね、など雑念も思いっきりありましたw
（誰に遠慮？笑）
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これを知るだけでも大収穫ですね。
全部書けなくても、答えられなくても、OK。
自分の謎解きは、永遠にやり続ける人生の面白ゲームでもあります
さあ、紙とペンを用意して、レッツトライ
宇宙は、自分の内側と積極的に繋がろうとする人を応援してくれます
いつも最後までお読みくださり、ありがとうございます