最近気づいたことがあります！聞いてやってください
夜中に見てしまうSNSやネットサーフィン。
やめたいのだけれど、なかなかやめられない。
私の場合、子どもが21時半頃寝てから、数時間携帯とにらめっこしてしまう・・。
↑これ！！
心が満たされていないから、ネットに答えをもとめていたのかなーって(^^)気づいた。
子ども2人の寝かしつけって、1日のさいごの集大成なんですよね。
本をよんで、電気をけして、子どもたちすぐ寝れば良いけれど、なかなか寝ない。
あの手この手を使ってようやく寝る 笑
そこにストレスを感じているから、カラダはそれを埋めたくて。子どもたちが寝たあとにネットにはしる・・。
でも実際は解決していなくて。
翌朝目はしょぼしょぼだしなかなか布団から起きられない
心が満たされていれば、カラダは眠いから「そのまま寝ちゃおー(^^) 」ってなる。
朝スッキリ起きられる！
だから、いつも心が満たされていればいいなって思う(o^^o)
子どもがなかなか寝ない？
そうじゃなくて、
今日も1日元気に過ごせたな
健康っていいな
あったかいお布団で寝れるの、しあわせだな
子どもに本をよんであげるのって、楽しいな
明日はどんな日になるかな
子ども達にご飯を食べさせられて、よかったな
子ども2人を毎晩寝かしつけまでやっていて、私すごいな
不足感を打ち消すくらいに、じぶんでしあわせのシャワーをたくさん浴びると、
自然と満足してくる(^^)
1日の終わりに優しいきもちで寝れるなんて、サイコー！
明日から意識して実践してみよう
編み物ライター
♡♡akina♡♡