⭐️11月28・29日の体重⭐️

体重：28日57.4㎏

            29日56.9㎏

(4月23日69.5㎏から－12.6㎏)

(27日から－0.5㎏*28日から－0.5㎏)本当に毎日0.5㎏ずつ減ればいいのに

体脂肪：28日27.9％

                29日26.7％

今日はお通じなしだったので明日は増量予定です

(夜はモスバーガー。悪あがきで菜摘バーガーで、ポテトはなしで…けどクラムチャウダーいただいてしまいました)

そろそろ生理前。食欲がさらに増進される

なにか対策しなくては

夏にも買った オハナマハロのフレグランス

今回は冬バージョン

職場でも使えそうな落ち着いた香りです

純白の木蓮ときらめくムスク、やさしいウッディな香り…だそうです

けど、いまの私はバニラとかの甘い香りを求めています(ただ食べたいだけでは…)

さて、皆さまのダイエットブログ拝見してモチベーション上げてきまーす