⭐️11月26・27日の体重⭐️

体重：26日56.9㎏

            27日57.9㎏

(4月23日69.5㎏から－11.6㎏)

(昨日から＋1㎏)

体脂肪：26.6％

２日間で＋1.3㎏

なぜって。

昨日の夜

有名なカレー屋さんでカツカレー。

おいしかったので後悔はしていません

お米を久々にしっかり食べました。

３日間便通なしだったのですが、お米のおかげか今日は取り返すかのようにお通じ3回ありました(玉ねぎヨーグルト毎日食べてますが、少し体が慣れてきてしまったのかな)

昨日はファイターズのファンフェスティバルへ。楽しそうな大谷くんを最後に見られて良かった

今日は休みだったので感謝祭やっているUNIQLOまでウォーキング

痩せてはリバウンドしてますが、全身を鏡で見て、少しずつ細くなってきたのを実感しました明日からまたゆっくり頑張ります