記憶のクリーニング

これまた、友人に薦められた一冊です。

(^-^)

今の自分に必要な内容でした。

毎瞬、降り積もる記憶。

記憶の積み重ねが思考や行動に現れます。

その記憶をゼロにリセットしよう、というトレーニング法が書かれています。

毎瞬、新しい自分でありたい。

まさにこのトレーニング法は、今の私がやるべき課題です。

どんな感情や記憶も受けとめ、受け入れ、リセットする。

目からウロコの一冊です☆

(~O~)ノシ