なぜ、人は不眠症になってしまうのか？
不眠に悩んでいる人は日本の成人の5人に1人と、意外と多いことが知られています。
不眠に悩む人が多くなった背景としては、ストレス社会、高齢化、ライフスタイルの多様化、24時間社会における不規則な生活など、多岐にわたる要因が考えられます。
「眠らなきゃいけない」ということ自体がストレスとなって、さらなる睡眠障害や不調を引き起こしてしまうといったことも。 夜眠れないことによって日中の眠気がひき起こされ、眠れないということは仕事に差し支えるばかりではなく、交通事故や命に係わる病気の可能性を含んでます。
人間の身体はウイルスなどを退治する免疫系、ホルモンなどで体調を整える内分泌系、運動や体調を整える自律神経系の相互作用によって恒常性が保たれています。 しかし、ストレスにさらされ続けるとこれらの機能がバランスを崩してしまいます。
寝具に！ゆったりと優しい香りは、心身をやわらげ、リラックスをいざないます。
入浴に！ゆったりと優しい香りは、心身をやわらげ、リラックスをいざないます。
ストレスがかかると、興奮系のホルモン（コルチゾール）の分泌が高まり高血圧、新陳代謝が鈍くなり体重増加 、睡眠中生産される抗体が減ってしまい、免疫力が低下し病気にかかりやすく、十分に疲労を回復できない体になります。
興奮系のホルモン（コルチゾール）がずっと高い状態が続くことにより、睡眠の質が悪くなります。
最先端の快眠マットレス
まずは、マットレスを変えてみよう！