夏休みの簡単お昼は、レンジで4分!ツナマヨパン。 | 野菜ソムリエakkiの シンプル・ベジフル・キッチン

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今日もルクエで簡単!夏休みのお昼ごはん。
「パンやケーキもチン!で出来るの?」とのご相談。
ホットケーキミックスでお食事パンを作りました。
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レンジで4分!ツナマヨパン。
このまま蓋をして冷蔵庫に入れておいて、食べる前にレンジで温めても美味しい。
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ほかほかを切り分けていただきます。

ルクエスチームケースレギュラーサイズ1個分

A
ホットケーキミックス      100g
卵               1個
牛乳              大さじ4
サラダ油            小さじ2
塩               ふたつまみ

ツナ缶             小1/2缶
タマネギみじん切り       大さじ2
マヨネーズ           適量
粗挽きブラックペパー      適量
ドライパセリ          適量

1.ボウルにAを入れて、よく混ぜ合わせる。
2.ルクエにサラダ油(分量外)をうすくぬり、1の生地を入れて平にする。
 出来上がると中心が膨らむので、端を少し高めにしておくと良い。
3.上からマヨネーズを全体に細く絞りだしてのせる。
4.タマネギ、油をきったツナをのせ、ブラックペパーとドライパセリをふる。
5.蓋をして、500Wで4分加熱する。

ホットケーキミックスを使って簡単に出来るお食事パンです。
具材はお好みで、ツナとコーン、細く切ったハムとチーズなど、
お気に入りのパン屋さんの具材を真似して試してみるのも楽しいです。
全部同じ味だと飽きちゃう!というときは、
ピザのハーフ&ハーフみたいにしてもいいですね。
4分で出来るので、2回作っても15分もあれば全部出来ちゃいます。
朝食のパンがない!ってときにも助かります。


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