疲労が…

手術後初の全力疾走に肉体は…
筋肉痛とかではなく、固まってる

さらに寝不足…

何か？

そんなわけで、
今日はワールドウイングで調整。
苦手種目を丁寧にやりました。

終わってかなり軽くなり一安心

担当コーチとスタートについても相談。
追い込めるのもあと2週間くらいなんで、確実に克服していかねば

明日は講習会だし早く寝よっと

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やはり…

こんなに暑いと溶けちゃう

さて、
今日は…昨日か、
金曜はFUNCTIONの練習日

僕は競技場行く前にワールドウイングで、背中と昨日張り切り過ぎて筋肉痛のお尻をほぐしてから向かいました

50mの測定

結果は…
測定ミス - 6.7 - 6.7秒

微妙

やはり水曜に課題としてあげたスタートがひど過ぎる

きっちりやっていきます。

チームでは負けなくなったけど、まだ足りない。
追い込みます

ちなみに体は絞れているようで、体脂肪率10.5%でした。

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あち～

痩せちゃう

だから～太ってないって

さて、
今日は思ったより昨日のダメージがあったんで、ワールドウイングのみ

その分、しっかり追い込みました

特にハックスクワットという種目…今まで少しごまかしてました。しかし、昨日あげた課題克服のためには避けては通れない

担当コーチに何度も確認して、少し突破口が

次回また頑張ります

明日はFUNCTIONの練習日

50mタイムトライアルです。
それによって最後の追い込みの内容を決めようと思います。

楽しみだな～

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