金曜は…

FUNCTIONの練習日

しか～し、
また左膝が痛い

どうしたものか…
ほんと自分の体はよく分からない。

そんな訳で軽く走りました

メニュー
・アップ
・流し
・リレー 3×400m

最後のリレーは、流しのようなペースで走りました

久しぶりの400mは何だか楽しかった。
絶対レースには出たくないですが…

膝は良くないですが、また走る気が出てきました

って、走る気はあるんですが忙し過ぎました。

ボチボチ練習のペースを取り戻したいと思います

土日は講習会です。
オステオパシー

この体も診てもらおうと思います。

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久々に…(T ^ T)

忙しくて…
トレーニングが全く出来ないな～

そんな時もあるよな～。
と思い込んでます

しか～し、
去年の12月以来のギックリ背中

痛い…

確かにこんなだったな～
あの頃はちょこちょこなってました

と懐かしかったりして

しっかり治療します。

それにしても忙しいな～

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良かったり悪かったり…
自分の体はよく分からん

左膝の痛みが約10日間。
色々治療を試みましたが、少し落ち着いてもすぐに出てくる。
根本的な問題に届いてないようで

今日、
もしや

と左の仙腸関節をリリース。
キタ～ッ

ほとんど無くなりました。
それも歩きやすい

なかなかめんどくさい体です

さて、今日のスイーツ

後輩が北海道のお土産で買ってくれた黒糖です

…

…

…

この流れは俺のBlogじゃねぇ～

では

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