29日真夜中のジョギング

眠たい…

さて、
時間はあんまりなくて、またもや真夜中のジョギング。
軽くです
しばらく、忙しくなりそうなんで…
体力維持に努めます。
その分、補強運動を入れて弱点克服を。
特に、ブリッジと下部腹筋は多めに取り組んでいきます。


そろそろ風呂入って寝ます～



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27日の練習

気付けば日付は変わっている…
多忙なり


さて、
今日はやっと競技場へ
寒くなってきているし、先週以来の競技場なんで、流しまでにしました。
年内はノンスパでコツコツと走ることへの耐性を高めていきます。
とにかくやることが多いので、ケガせずに過ごすことが目標ですね

いや～、
しばらくこんな生活だ



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真夜中の

おはようございます
肌寒い気もしますが、良い天気ですね～。


昨日は仕事終わってから、あちこち行ってたらトレの時間が…
夜中1時に軽くジョギング

ジョギングっていいですね。
当然フォームとかは気にしてますが、頭は余裕があるので一人反省会などにはもってこいです


今日も時間は取れなそうなんで、また夜中走るかな
明日は競技場に行くぞ


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