予想以上の疲労感で昨日はたっぷりストレッチしましたが、まだまだ怪しい…

そこで昼休みに後輩のマルちゃんにハムをマッサージしてもらいました

硬い…
よく切れなかったな…

マルちゃんありがとう

ワールドウイングやストレッチでほぐれた気になってましたが、たまにはマッサージも必要ですね。

明日もお願いしちゃおっと

さて、
今日はFUNCTIONの練習日

試合前の最後の練習です。
今日しか参加してない人もいますが…
まあいいか

・アップ
・200×1 ノンスパ
・スタート練習
・リレー 4×100m 本番の2チーム

リレーメンバーがはじめて揃いました

バトン練習無しにレースしてみました

結果は…
ボロボロ。

かろうじて勝ちましたが、本番はどうなるんだろう

マッサージのおかげで、まずまずで終了。
明日あさってはワールドウイングで調整して本番に

ちなみに今日参加のメンバーです。

iPhoneからの投稿

最終練習