タイトルのところで観れるロン毛の写真…
僕が20代半ば頃だったかな、
髪を最も伸ばした頃の名札の写真です
なぜか取っておいたので笑
美容師さんに、
『昔このくらいまで伸ばしたことありますー
』
』って送っておきました。
優しい方なので、
褒めてくれましたけど
あの頃、
周りからは切れって言われてましたー
さすがにあの頃までは伸ばしませんが、
せっかくなのでした事ない髪型にしたいですね
さて、
最近は…
散歩してます
昼休みに30分。
そして夜はジョギングも。
そんな日々なので、
少しずつカラダは変わってきています
散歩って良いですねぇ(今さら)
)何のためにって
実験も兼ねて、
自律神経の働きを整えることをメインにやってます。
カラダの対話をしてみると、
どうやらゆっくりの方が良いらしい。
今までは速くても良いかと思ってましたが、
自律神経にとっては少し遅めが良いみたいです。
それともう一つ大事なのは…
『歩く時間を取る』
』事です。
仕事行く時に歩いてます。
買い物で歩いてます。
それって、
カラダのための時間じゃないですよね
カラダのための時間を作ってあげて下さい。
30分でも変わりますよ。
ゆっくりですよ
時間無いから、
ガーッて逆効果ですからね
散歩…なめてましたm(_ _)m
あっ、
あとパンを焼いてます
米粉で。
僕が…
いや、
ホームベーカリーが…笑
楽しいですね
新しい趣味です
さて、
仕事しまーす
