痩せたい？引き締めたい？

皆さんこんばんは

週末は、

久しぶりにセミナー受講もあり、

充実した時間を過ごす事が出来ました

完全に突き抜けて、

突き進む流れに乗っております。

どこまででも行っちゃいますので、

お楽しみに

さて、

皆さんは痩せたいですか？

それとも引き締めたいですか？

そんなヒントになる記事のお手伝いをさせて頂きましたので、

紹介しますね

痩せたい？引き締めたい？

痩せたい？引き締めたい？筋トレによるボディメイク効果を高めるために知っておきたいこと | ヨガジャーナルオンライン

お互いに教えたり、

教わったりのお付き合いをさせて頂いている伊藤さんからインタビューを受けまして、

記事となりました

この記事を書いた伊藤香奈さん、

ヨガのインストラクターのコンサルをしたり、

ご自身もインストラクターをしていますが、

毎回満員らしく凄いんです

次の記事も面白いので是非読んでみて下さいね

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