この土日は盛岡でセミナー開催…
今新幹線の中です。
ここ最近やっと冬らしくなりましたが、
体が追いつきませんよね。。。
体はこうした気候の変化もストレスとして受け取っていますから、
しっかりケアをしてあげて下さい
僕は相変わらずのバタバタ継続中ですが、
ようやくそんな中にペースを作れるようになってきまして、
また運動も再開しています。
この1ヶ月のバタバタで体はすっかり…
まあコツコツやりましょう
船橋の行田公園は、
もう春を感じさせてくれたりもしていますよ。
暖かい日は、
公園で体を動かすって良いですね
冬場はどうしても太陽に当たる時間も少なくなりがち、
そうすると体はビタミンD不足に。
そのせいで肌荒れなどにも繋がるとか
さて、
それでは頑張ってきます
そして、
盛岡冷麺もしっかり食べてきます
そうそう、
皆さんからこれは便利と好評頂いております、
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