股関節

真夜中のジョギング
人も車も少なくて、
なんとなく貸切気分でいいもんです

さて、
ジョギングとともにストレッチ。
どうも下位胸椎と股関節の関係が悪い気がして、
ひたすらに股関節のストレッチ
終わってみると…
かなりの変化
後輩のおまちに治療してもらってから良い流れ


全く走れないくらい体力は落ちたものの、
こうして不調の原因が見つけられて幸せ
遠回りも悪くはないなぁ

頑張ろっと。



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