本当に色々試しながら、トレーニングを続けてきました
そんな中、
とある事をすると仙腸関節の矯正や筋緊張の低下をすることを発見
体って本当にオモロイです
この発見は、運動器系の障害や痛みの予防にかなり効果的だと思います。
何人かにデモをしましたが、みんなその場で変化を起こせました
これで本でも出せたらな～
頑張ろっと
もうしばらく内緒にしときます
世界陸上と全日本マスターズに刺激を受けて、負けずに頑張ろっと
そんな体を確かめにワールドウイング行ってきました。
あとで、ジョギングもしてきます～
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