調子は？

週末があまりの疲労感で、
今日の調子がよく分からない…

軽いのか
ダレてるのか





さて、
そんな訳で（どんな訳だ）今日はワールドウイングでのトレのみ。

重量はかなり掛けました

明日は勉強会なんで、今日坂でも軽く走りたい気もしますが、も降るのでやめとけって事にします


今週は水木土曜日に競技場予定
木土曜日はスピード練習したいと思います。


仕事中の肩周りの使い方を変えたいな～


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