今日も勉強会は中止だったんで、
行ってきました
ワールドウイング
これで、6日連チャン達成です。
これだけ行った甲斐あって、この1週間での収穫はかなり大きい
そのあと、
競技場で走るつもりが、、、暗い
時間前に閉められてました。
仕方ないので、軽めの坂ダッシュ
60m×10本
これはこれで、いい感じのトレーニングが出来ました。
さて、
初動負荷を知ったのは約15年前ですかね
”トレーニング革命”
これを読んだのがきっかけでした。
それ以降、伊東浩司さんやイチロー選手などの活躍をワクワクしながら見てました
しかし、
僕は諦めという形で引退状態に入り、知識としてだけ持っていました。
4、5年前、幸運にもワールドウイングが市川にオープンしました。
しかししかし、
僕は仕事に追われ、約3年前にFUNCTIONを立ち上げた時にも飛び込むことは出来ませんでした。
そして去年、
6/19に膝の手術をして、ようやく覚悟が決まりました。
むしろ、覚悟を決めるために手術をしました。
やれることはとことんやろう
入会当初は、
効果が実感できないなら3カ月で辞めようと思ってました。
その僕が、
約半年経つ今、どっっぷりと浸かっています。
長くなってしまったので、今の課題や経過などはそのうちに。
興味がある方はこんなのもあります。
- 「奇跡」のトレーニング/小山 裕史
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明日は、久々に体を休めます
