消えた(◎_◎;)

昨日の記事消しちゃった

忘れないように書いとこっと。。。

2/5時点で、

体重64.8kg
体脂肪率 11.6%
筋肉量 54.3kg

数字を覚えるのは得意です
名前を覚えるのは苦手です

手術前後には体脂肪率が16%強あったと思います。
筋肉量も2.5kgぐらい増えました



ちなみに練習は、ワールドウイングで上半身中心に行いました～
足は前日のダメージがあったので調整という事で


それにしても、
記事がダブったり、間違って消したら戻らず大変だ



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