いくらなんでも寒過ぎる(｡-_-｡)

雪降ったりしましたね

そんな中のグランドは、慣れてないのでツラかった

今日は浦安ボーイズで、フィジカルトレーナーしてきました

柔らかくて軽い体を作るポイントを指導してきました
でも、
みんな硬い。。。

うまく指導していきたいと思います。

軽く数本、坂ダッシュしましたが特に問題なし

二月からは走り込みの量を増やしたいので、ケアを大事に頑張ります～


それにしても寒かった



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