今日はおとーさんは忙しい。
まだ仕事中です。
私も時々お手伝い。
まだ終わらなそうなので
夕飯をフライングです。
真ん中のグチャッとした物は
牛肉ソーメンチャプルーです
昨日の残りのソーメンのリメイク。
牛肉とパプリカの炒め物にソーメン。
あさりの蒸し物
枝豆とぶどう🍇
ノンアルコールビール🍺
おとーさんはこのほかに
タコの🐙お刺身があります。
兄やんおでかけしちゃいました。
昨日走れなかったので
今日は出かける前に走りました。
ランニングシューズを買わなきゃと
言いつつ
高校生の時に買った靴がついに
壊れてしまった、、、
買いに行ったのかな？
先週と今週で2kg痩せたみたいです。
一昨日はラーメンライス
昨日は自宅でビールとしっかりご飯二食🍚
今日もしっかり食べて🍚
痩せてた〜
少しづつ痩せられるといいです。
太り過ぎ
あっ
私もだった。