同じダンスクラスを受けてる仲間が楽の森にヨガを受けにきてくれました
わーい
柔軟で何でもできそうなバレリーナさんたちですが
「ヨガは苦手
」「ダウンドッグが辛い
」
「なんかちゃう力使ってる気がして。。。」
というお悩みを聞いていたので
ゆるく、でも使うとこは使う
ちょとしたコツなどを伝えながらヨガしていくと
「すごく気持ちよかった」
「こういうヨガならしたいな」
「初めてくらい、いい感じにダウンドッグできた」
「バレエに生かせそう」
と、たくさん気づきがあったみたいで喜んでもらえました
よかった、ヨガへの苦手意識がなくなってくれて
お顔つきも来たときよりゆるんでた
どうも、何でもできるように思われてて
キツいポーズをとらされてたようで・・・
ヨガってもっと自由で大丈夫
私もたくさん勉強になりました
また一緒にヨガしましょねー