Rinto健康教室
※来月は、2022年9月17日（土） と 2022年9月22日（木）です
燃えたみんなを見送ったあと、
画面に一人ぼっちになった瞬間・・・
余韻でまだワロてるｗｗｗ
笑顔は急に止まれないｗ
今月のボディワークテーマは、
🔥とにかく燃やす8月！！！🔥
を掲げて、
晩夏のボディにピシピシと鞭打ちました（笑）。
↑燃え殻ｗｗｗ
Rintoの健康教室は、
基本の動きから、
脚を鍛えるワーク、
体側を鍛えるワーク、
内臓脂肪を燃やすワーク・・・と、
その月のテーマに沿って、
さらに、
ご参加のみんなの動きも確認しながら進めます。
今日も、
ご参加の皆さん、
冒頭から汗をかきかき
いいねいいね、
よく燃えたね（笑）。
最近、思うんですよ。
食べたい、飲みたい、楽しみたい時には、
思いっきり楽しめる方がいい。
思いっきり楽しめるようになるためには、
自分の身体を（気持ちを）
自分でコントロール出来る人になればいい。
「いけない、と思いながらも、ついつい食べちゃって・・・
」
なんて、
罪悪感に苛まれながら「食べる」を心から楽しめない食事より、
「美味しい〜〜〜〜！！！」
は1000%楽しんで、
食べた後の責任も自分で取れる
・・・みたいな。
【君は1000%】
読者「今ここに、この動画欲しいか？」
私「もちろんだ」
だから、
オンサロ活動を通じて、
そういう人を増やしたいと思っています
痩せればいいってもんじゃない
人生楽しまなくちゃ
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ライフトーニングRinto
後藤明代