「バンドエイドが買えて嬉しかったんです」CITTA式手帳講座レポ（20.5.1.）

おはようございます！


コーヒーを飲んでホッと一息。



さて、

 

書きますぞウインク

 

 

 

5月1日に開催した、

 

CITTA式オンライン手帳講座。

 

ご協力頂いたアンケートのご紹介です😆

 

 

 

 

 

美姿勢トーニング®の各レッスン・CITTA手帳講座の最新スケジュールはこちらからご確認ください。

 

 

 

 

“姿勢は生き方”✨

現役ラジオパーソナリティーが
美姿勢トーニング®とCITTA手帳で

あなたを凛と輝く女性に✨

 

 

旅するように心は自由♡
ライフトーニングRinto代表・後藤明代です。

 

 

 

■はじめて当ブログへお越し下さったあなたへ♡■

　はじめましての自己紹介　←クリック(^^)

 

 

 

 

 

 

 

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⬇こちらも同じ日にご参加の皆さんです！

 

 

「行動できる自分にびっくりしました」

 

「自分との約束を、他人との約束と同じくらい大事にする」




 

 

【オンラインでの手帳講座、受講前のお気持ちを受講後のご感想を】

→　初めての世界を受講するのに、

　　対面でなくてちゃんと受け取れるのか、

　　自分の力量が心配だった。

　　実際に受講したら、それは問題なかった。

　　ただ、もう少し、少人数か、

　　講座時間を長くするかして、

　　一人ずつ詳細にツッコんで見て貰いたかった。




【講師・後藤明代の印象は？】

→　とっても良かったです。

　　全員の下の名前を「ちゃん」付けで呼ぶって

　　新鮮でした。





【特に印象的だった言葉とその理由を】

→　誰に対しても否定がない。

　　私みたいな初心者は、

　　突っ込み所満載なはずだけど、

　　良い所を見て褒めて貰った。

　　今出来てない、より、
　　
　　これからの希望を感じさせて貰った。

　　「頭にスケジュール管理させない。

　　　頭はもっと別のことにつかう！！」





【今日から早速実践したいことは？】

→　早寝早起き、これに尽きる。

　　夜中２時頃〜６時という睡眠時間。ちょっとお昼寝してしまう。

　　バンドエイドを買う、それをいつも忘れていました。

　　誰も観ないんだし、とバンドエイドを買いに行く日、

　　時間を書き込んだら買えました。

　　以前は、忘れる自分を情けなく思っていました。

　　些細な事こそ、書いていこうと言われたことが、

　　書いていいんだ、そして、バンドエイド買えた、という

　　喜びになりました。

　　大袈裟ですが、

　　買えて嬉しかったんです。





【最後に、今回の講座のご感想を・・・】

→　もっともっと活用したい！！

　　今は、手帳の入り口を覗いただけの気がする。

　　無二の親友、パートナー、相棒になるほどに

　　使いこなしたいです。

　　しかも、早急に（笑）。



（Yさん/50代・自営業）



 

 

 

【オンラインでの手帳講座、受講前のお気持ちを受講後のご感想を】

→　受講前まではオンラインでどこまで出来るのだろう、

　　満足できるのかな？

　　と思ってましたが、

　　受講して手帳の書き方の順序がわかり、

　　とても満足でした。





【講師・後藤明代の印象は？】

→　サバサバしていて私の好きなタイプの人間です（笑）。





【特に印象的だった言葉とその理由を】

→　一番印象に残ったのは、

　　「明日死んでも後悔しない人生か？」

　　昨年子宮頸がんの検査に引っかかり、

　　3ヶ月おきの検査を繰り返しているので

　　心に響きました。

　　それに今の世の中の状況を考えると

　　死も身近な状況ですよね。

　　そう思うと先延ばしのEnjoy Lifeではなく、

　　毎日を楽しく過ごしたいと思いました。

　　他にも

　　・24時間を可視化して未来を予約できる

　　・緑色がないとワクワクがなさすぎじゃない？と思い
　　　予定を入れる努力をする

　　・先に数字を書くと書きやすくなる





【今日から早速実践したいことは？】

→　人の習慣化は21日間かかる⇒朝ヨガ15分を続けたいです。





【最後に、今回の講座のご感想を・・・】

→　「目から鱗」な時間でした。

　　ワクワクリストが埋まらなくても

　　手帳の書き込みは昔から好きで

　　それなりにしていたのですが、

　　書き方の手順を教わって

　　「はぁ〜なるほど〜」

　　と思いました。

　　それと

　　「大きなワクワクは細分化」と

　　今日皆さんのワクワクを聞き、

　　時間を共有した事で

　　沢山ワクワクが溢れてきました♡

　　今日学んだことをしっかり手帳に書き表わして

　　結果を出したいと思いました。

　　早速今日本をゲットし、

　　英検を申し込みました〜！

　　ありがとうございました。


（Mさん/50代・会社員）
 





そうなのです✨



手帳講座は、

CITTA手帳を最高・最強の相棒にするための

 

ほんの入口・・・✨

 

 

 

 

 

それぞれが学んだことを

自分なりに実践して、

アレンジして、

より自分にとって

相性ぴったんこ✨な手帳に

育て上げて下さいデレデレ♡

 

 

 

 

再受講も是非😆✨

 

 

 




そして✨

⬇今回のメンバー間で話題になっているのは、北海道からご参加のMさんのイチオシ！！

 



⬇・・・というわけで、マイROOMにも、ハスカップジュエリーを追加（笑）♡



⬇私のオススメ本やオススメグッズのお部屋

 

届くのが待ち遠しい〜♡

 








6月のオンライン手帳講座。

残席わずかとなりました！

お申し込みはどうぞお早めに✨
 
⬇ オンラインになって、フォローもさらに充実！の手帳講座は６月２日（火）開催！！

＼復活！！／
◎ 美姿勢トーニング®ラボ。
　 60分でリフレッシュ&リラックス✨
　
　※PayPayやLINE Payでお支払いも簡単♪にお気軽参加！！
　  




【ぽっこりおなか撃退コース】のモニターさん募集。
春の募集分は満席となりました。

◎ぽっこりおなか撃退コースモニターさん募集中！
　こんな状況だからこそ、オンラインでお腹痩せ！！
　自由にお出掛け出来るようになる頃には
　なぜか、＃おうちで過ごそう キャンペーン前より
　ウェストがくびれているあなたに♡




◎毎週木曜日開催【ヤマハウェルネスシステム　健康と音楽】
　音楽と運動と脳トレ。
　一時間ですべて出来るのはこちらのコースだけ✨

　　※現在はコロナ対策のため休講中。
　　
　　


※しばらくはオンラインでのレッスン・講座がメインになります。
　スマホがあれば簡単にご参加頂けるものばかり。
　「オンライン、やったことない〜〜！
　　怖い〜〜〜💦」
　と躊躇している方も
　ご参加方法などのレクチャーもしていますので
　お気軽にご参加下さいね！
　（しかもレクチャーというほど難しいものは何もないという（笑））







【2020年6月】


2日（火）CITTA式オンライン手帳講座（残席６→2）




＼new／
20日（土）美姿勢トーニング®ラボ（オンライン）（残席５名）
⬆ポッコリおなか撃退コースを受講中の皆様は無料でご参加頂けます！お気軽にどうぞ♡







⬇どんな状況でも、「自分を満たすことは出来る✨」が

　確信できる手帳講座♡

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受講された方の声

⬇

「他力本願な割に誰かには頼れない自分がいたことに気が付きました」






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⬇こちらから何かと先行お知らせしています。


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代表・後藤明代