ジム活始動しました。6日しか休んで無かったけど、初めは体しんどかった。一週間動いて徐々に体が戻った感じ。
ダンスは新しいシーズンが始まりゼロから振り付け。今回は緩急を付ける感じなので、体はそれほどしんどく無さそう。でも、緩でボーッとしてると、急で動き出せない。www
フロー系ヨガは、久し振りに自分の体を腕で支えたのですが、凄くしんどくてヤバかった。正月太りだろうか。www
ステップは、代行から通常に戻り、懐かしいシークエンス。でも、アワアワさせられました。頭がまだ正月ボケ？www
エアロは、手と足のどちらかに、アクセスが入り、頭の体操。最後はキャッチできたけど、途中アワアワ。危なかった。
週末の太極拳は、年末に伝統楊式が半分終わったとか。ラスト出れなかったので、今回初見。周りの参加者も一週間休んだだけで、スッカリ忘れたご様子。それをみて、老師焦ってた。www
連休最終日は、パワー系ヨガ。フロー系ヨガでの体のしんどさが嘘の様。快調にポーズを取って、沢山追い込んできました。
今年も、しっかり体動かして行こう❗️頑張れ、自分。