やりたいことをやって
やりたくないことをやめる
人生を望むようにつくっていくには、これに尽きる。
とはいえ、いざやろうと思うと、やめようと考えると、怖い。
怖いけどやるのか
怖いからやらないのか
怖いはＧＯというけれど、怖いものは怖い。
そんなとき大切なことは、
ちゃんと怖いを感じること
怖いって気持ちが出てきてるよね。
あなたの中からちゃんと感情が出てきてるよね。
それをそのまま感じることが、めちゃくちゃ大切なんだ。
それを、やらない言い訳を考えだしたり、心や身体に不調をつくり出してできない状態にしたり、お金を理由にあきらめたりして、自分の中から出てきた感情を、自分で抑えつける。
「ほんとは行きたかったけど、体調悪くなって行けなくなりました」
とか
「やりたかったけど、子どもの卒業式と重なってできなくなりました」
とか。
いいけどさ、そうやって自分の感情から逃げていても。
でもそのとき、どう感じた？
行けなくなって、ほんとに残念に持ってる？
できなくなって、ほっとしてない？
残念に思っても、ほっとしててもいいんだよ。
その感情をもスルーしないでちゃんと受け止めよう。
やりたいことをやろうとしたとき、やりたくないことをやめようとしたとき、怖い気持ちが出てくるなら、無理にやったりやめたりしなくていいと思う。
でも、その時に出てくる「怖い」という感情をごまかしていないだろうか。
「怖い」を感じないように、できない言い訳を考えたり、やらない理由をつくりだしたりしていては、今と同じ状態をぐるぐる繰り返すだけになる。
「怖い」をしっかり感じるか感じないかで、未来は変わってくる。
あ、そうだ。
『やりたくないことをやめる』ということも、能動的なこと。
「やりたくないことをやめる」を、自分の意思で「やる」んだよ。
自分の意識でやらないから、病気になったり、何か問題が起きてそこにいられなくなったりという、自分の意思に反した強制終了が起こるのです。
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