ガマンすることが良いことという、ズレた思い込みとしてインプットされていることが少なくない。
そうしてガマンすることが癖になっている人は、自分がガマンしていることにも気づいていない。
ガマンが小さいうちに気づけば、避ける方法もいくつもあるのだろうけど、
自分がガマンしていることに気づいていないし、
気づいていたとしてもガマンするほうが良いと思っているので、無意識のうちにガマンする方を選んでいる。
そう、無意識でガマンを選んでいるのだ。
そこには、子どもの頃の成功体験があるんだろう。
ほしいものをほしいと言わずに『ガマンした』とか、
お姉ちゃんだからワガママ言わずに『ガマンした』とか、
イヤなことも『ガマンして』やったとか、
あなたはどんなガマンをして褒められたんだろうね。
ガマンしたら褒めてもらえるんだ、
ガマンしたら怒られないんだ、
ガマンしたらすぐ終わるんだ、
そうやって自分の感情を押し殺し、抑えつけ、心を守ってきたのかもしれない。
そのやり方を、何十年もたった今も使い続けなくても良い。
あなたはもう、一人の大人として、誰かに頼らなくても生きていけるんだから、自分の感情を抑え込まなくてもいい。
週末は、心屋の勉強会・Beトレでした。
スピーカー２人とも金の靴！
写真これしか撮ってなかったよorz
テーマは「私がガマンすれば」
私たちの話が参加者さんに響いたかな。
後半の質問・相談コーナーでは、心の奥で握りしめていた悲しみが開いて、魔法の言葉といっしょに涙となってあふれ出てきました。
動画はこれから編集するね。
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