こちらのつづき
この日の勉強会のテーマは「喪失感」
ワークをはさみながら進んでいく。
自分のワークに、最近ぐるぐる考えていることを、取り上げた。
自分には責任がある
私がやらなければ止まってしまう
そう思ってがんばってきたけど、
もしかしてそうじゃないんじゃないか。
そんな考えが浮かんでいる。
もしかしたら、私がいない方がいいんじゃないか。
心折れることが出てくるたびに、
感情的にならないようぐっとこらえて
やるべきことにフォーカスして前に進み、
そのときはそれで良かったと思うけど、
はたしてそれでほんとうに良かったのかという思い。
あなたが相手の気持ちをわかろうとしないのが悪いと非難され、
防御のための攻撃を受けている気分。
じゃあ、あなたはどうなの？
私の気持ちをわかろうとはしたの？
逆ギレみたいに相手を責めたくなる気持ち。
そんな被害者意識ダラダラの自分もイヤだった。
被害者意識で他者を責めたくなるのは、
自分を守っているとき。
私は何を守っているのだろう。
それを知るためには、ここから離れた方がいいんじゃないだろうか。
思考を一旦休ませて、自分と向き合う時間が必要な気がする。
「喪失」してみたら、私はどんな気持ちになるだろう。
自分を縛りつけている何かが見えるかもしれない。
そんな思いつきに、甘美を含んだ不思議な魅力を感じ……
▷先日のオープンカウンセリング（無料のグループカウンセリング）での参加者さんへのメッセージ
ワークは進んで最後の段階。
対象を擬人化してその言葉を聞く。
「まだ途中だろ」
「第３段階（取引）で終わらせるなよ」
「拗ねかよ」
そんな声が聞こえてきて、過去のいろんなことを思い出し、頭の中が混乱する。
私が嫌われ役になって前に進めていこう
滞りが出てくるたびにそう思って動いたくせに、
いざ嫌われてるかもと感じたら、凹むんだよ。
なんだよ、その矛盾（←自分に言ってる）
カウンセリングのご相談者さんには「矛盾してるよ」って言ってるのに。
自分のことは見えないんですよorz
この話にオチはないです。
私は5段階のうちの3段階目で終わろうとしてるのかもって思った話。
５段階目までいけるのだろうか、
その先の６段階目までいけたら自分はどうなって、何を感じているんだろうか。
ネガティブな気持ちのときは、心が開いてるときだから、大事にすごそう。
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