人から見られるということ、
人から見られたいという気持ち、
人に見られたくないと思う気持ち、
最近、思いをはせていること。
こんにちは。
自分の人生は自分で創ろう！
エンターテイメントプロデューサー
心理カウンセラー
心屋認定カウンセリングマスター
竹内やすこです。
人は本能的に、人から見られたいという気持ちがあると思う。
人から見られたいという気持ちは、
子どもの「ママ見て」というのとつながってる。
人は自分を見て（受け入れて）もらって、安全と安心感を得る。
生存本能とつながってる。
自分を見られることに抵抗があるのは、
大なり小なり何らかのトラウマがあるから。
今日、仕事場に向かう途中でふっと繋がった。
私の心の奥に閉じ込めた、人から注目されたいという気持ちと、
人から見られること、自分が目立つことに対する抵抗感。
母親の口癖。
近所の人に見られてる。
〇〇さんがこう言ってた。
そんなことしたら△△さんに何か言われる。
大きい声出したら、近所に聞こえるでしょ。
◇◇さんが周りに言ってるに違いない。
そんなことしてたら、人に笑われるわ。
陰で何言われるかわかれへん。
実際にそうだったかどうかは、今となってはわからないけど、
子どもの頃の私は、周りはそういう人たちだと思ってたよね。
（ご近所さん、ごめんなさい。）
判断基準はいつも周りの人の目。
他の人から批判されないように、
マイナスの評価をつけられないように、
変なことしてると思われないように、
浮かないように、
笑われないように、
噂されないように、
〝常識〟からはずれないように、
それは恥ずかしいことだから。
恥ずかしくないように。
そうやって、私の中に植えつけられたよね。
周りの人に見られることはマイナス
周りの人は自分を常にチェックしている
そうして批判しようとしている
家の中の自分（素の自分）は隠さないといけない
素の自分を見られたら恥ずかしい
素の自分を知られたら嫌われる
批判されないように見られちゃいけない
目立たないようにしないといけない
だから心の底では見られたいのに、自慢したいのに、アピールしたいのに、
いざ、人に見られるというシチュエーションになると、
抵抗感、嫌悪感があったんだ。
ぜーんぶ
ぜーーーーんぶ
思い込み
見られるということに紐付いているネガティブな感覚は、
ぜーんぶ勝手な私の思い込み。
わかったら、その紐を自分ではずせばいいだけなんだよね。。。。
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２０２０年６月４日（木）19:00〜21:00
初めての方でも簡単に参加出来るオンライン（zoom）でつながります。
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