レンジフードが壊れたので昨日は工事の人がきて作業してました🦉
新品のレンジフードになった✨️
ココ最近レンジフード故障のためガスコンロ使えなくて、レンチン調理ばっかりだったから良かったぁ
昨日の朝11時頃の体重
良かった
増えてない
昨日朝
バナナヨーグルト林檎コーヒー
昼
玉ねぎ、キャベツたくさん、白滝、小ネギ、ロースハム1枚、うどん1/4玉👈これらを麺つゆ鶏ガラ等調味料入れてレンチンしたやつ
夜
キャベツたくさん、レタス、カニカマ2本のサラダ
ソイプロテイン
間食 飴7個🍬
総摂取カロリー771kcalくらい
昨夜、夫がスーパーのお惣菜(私の好きな唐揚げや餃子、パンとか)買ってきたけど、私は頑張って食べるの我慢した
偉いぞ私
あと夜頭痛がやばかった💦
好転反応❓ってやつかな
水分いっぱいとっとこう😖