今朝の体重です
中華風やきそば
今日のごはん
朝
りんご
バナナ
ヨーグルト
豆腐
コーヒー
昼
（もやし、白滝、玉ねぎ、豚肉）
キャベツ
おにぎり（米120g、具はきんぴらごぼう）
夜
冷凍唐揚げ1個 75kcal
冷凍ミニハンバーグ1個 46kcal
冷凍竜田揚げ1個 34kcal
キャベツ、ゆでもやし
間食
飴14個（
）260kcal
）260kcal0カロリーゼリー
今日の総摂取カロリーは1,622kcalでした
飴、食べすぎ
でもやめられないです
普通のごはんより、甘いのを求める
昨日の総摂取カロリーは1,622kcalでした