1日1,600kcal台で抑えたい今日の記録朝りんごバナナヨーグルトコーヒーお昼中華やきそば（焼きそば麺1人前、ニラ、もやし、白滝、玉ねぎ、豚肉、キャベツ入）おにぎり（米120g）キャベツ平日お昼はいつも野菜これでもかってくらい（あと白滝）いっぱいぶち込んだ麺類を食べていますあと以前はこの後食パンを4枚くらい食べていたところをおにぎり1個で落ち着かせています夜冷凍唐揚げ2個おから入りお味噌汁キャベツ間食飴14個（食べすぎ）0カロリーゼリー今日の総摂取カロリーは1,692kcalでした
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