ダイエット3日目

昨日の記録です〜

2日目の夜もめっちゃお腹すいた。。

でも意外とよく眠れた😪

朝ごはん🍎6時くらいに食べました

りんご半分

バナナ2本

ヨーグルト

コーヒー

お昼ごはん🍚

サバ缶(水煮)とわかめ混ぜたやつ

雑炊(190ｇ)

ごはん(60ｇ)

野菜スープ鍋ごと

夜🌃

ザバス ソイプロテイン

飴8個

1日の総摂取カロリー1402kcal