いつも走る格好は高校の時に使っていたジャージに、スポーツシャツ、ランニング用のシューズ。
ここ最近は特に寒い。夏の時も少し走っていたけど、すぐ汗だくになるのに対して今の時期は2キロぐらい走らないと
本当の意味で身体が暖まらない。
走り始めは体の調子を確かめるように走る。どこかに痛みはないかとか調子よく走れそうかとかいろんな考えをもって走る。
不思議としんどいとかそういっったことは思わない。どうしても、しんどいとか思うときがあったら5分走れば止めていいと自分に言い聞かせる。
また体重が減ったときの喜びも思い出しながら、走るようにしている。身体が暖まったらすごく調子がよくてそのまま一気に走り抜けたい気持ちになるがしっかりと
そこは押さえて走りきる。まだ走りたいという気持ちを残しつつ次に備えるという感じ。
たぶんすぐに体重減少という結果が伴ったからこそ走れているんだなと思う。さすがに毎日走ることはできないけど今は本当に少しずつできているなと思う。