今日のお弁当

   皆さま おはようございます 

あきあきです

  今日の娘っちのお弁当は…

冷蔵庫に少しずつ残っていた

お野菜を使って  

チャプチェ弁当

材料は

 春雨.豚バラ肉.玉ねぎ.長葱.人参.白菜.

パプリカ(黄色).舞茸.えのき

調味料は

 塩.コショウ.醤油.鶏ガラスープの素.

  めんつゆ.料理酒.胡麻油です

ごはんは 娘っちが大好きな

鮭の切り身を 丸々1切れ分 使った

ごろっと鮭のおにぎり

  もうすぐ発表会があるので、

 今日はそのリハーサルたそうです

発表会ですから

 個人ではなくグループで行動

  ダイエットで ごはんの量を減らして、

 お腹が空き過ぎて 力が出ないんじゃ

   皆に迷惑 掛かっちゃうもんね 

 いっぱい食べて、

 しっかり やるんだよぉ～