マジか… (￣-￣)

皆さま

こんにちはぁ～

日曜日にやぁ～っと退院した

あきあきです

退院当日は

病院から実家に寄り、

母を誘って

しゃぶしゃぶ屋へ GO 

久しぶりに

ガッツリお肉を頂き、

大満足で帰宅しました

入院最後の１週間は

洗濯を一切しなかったので

大量の洗濯物はあるし、

細々とした物も

片さなきゃいけないし、

何より部屋が　

あり得ないくらいの散らかり様…

このままじゃ、

歩行器で動き回れない…

そこで、

“ママ、動けないからぁ～” と 宣言し、

娘っちに

アレコレ指示を出し、

(お兄ちゃんは遊びに行くと言って逃げた)

お洗濯から お片付け、

ママの飲むお茶まで入れさせ

トイレと洗面以外は

座ったまま…

いや…

ゴロゴロしたままで過ごしました

日付が変わり月曜日…

ダンナは仕事、

娘っちは学校へ…

お兄ちゃんは今週は夜勤で

昼間は家にいますが、

アレコレ頼めるのはお昼まで

お昼ごはんを食べたら

夜勤に備えて寝に入ります…

歩行器があるとはいえ、

自分で動き回るには

まだまだ シンドイ…

午前中はお兄ちゃんに

お茶を入れてもらったりしましたが、

午後はずっと動かずダラダラ…

夕方、休み休み 

お味噌汁とキャベツの千切りだけ用意し、

あとは冷凍のチキンカツと納豆で

晩ごはんを済ませてもらいました

私の昨日の晩ごはんは…

昼間、

近所のママ友が持ってきてくれた

退院祝いのケーキ

帰宅していた娘っちに

紅茶を入れさせ、

美味しく頂きました

そして今日…

朝 目が覚めたら、あれ？

この時期、起床時の

強烈な強張りと身体(主に関節)の痛みは

いつもの事ですが、

それとは別に、

身体がメッチャ痛いっ

何かと思ったら

筋肉痛Σ(Дﾟ;/)/

なんでだ！？

ほとんど動いてないのに…

痛いのは上半身…

歩行器だ！！

入院中、

ベットから降りたら

即.電動車椅子へ移動

そのままトイレやら売店やら、

リハビリへも車椅子で移動

1日40分のリハビリも、

休み休み自力歩行の練習と、

寝転がった状態での脚の筋トレ…

上半身は全然使ってなかった…

モチロン歩行器も…

まさか、

ちょっと歩行器を使っただけで

筋肉痛になるなんてね…

色々な手続きもあるし、

お友達とランチにも行きたい…

ネイルサロンやお買い物にも行きたいけど、

今週は諦めよう…

少しずつ

体力つけなきゃね