寝不足～（×_×）

昨日の初･ﾘﾊﾋﾞﾘ、

ほんの数分、
ほんの数十ﾒｰﾄﾙ
歩いただけですが、


股関節痛くなるわ、
膝も痛くなるわ、
ｵﾏｹに筋肉痛～(>o<)

昨夜は痛くて
夜中に何回も
目が覚めてしまいました。



昨日の晩ごはん

*五目寿司
*じゃが芋の煮物
*すまし汁
*林檎

ｴﾈﾙｷﾞｰ571kcal






酢飯、大好き♪
なので、
完食しちゃる!!
と思って
食べ始めましたが、

途中でgive(>.<)



ﾘﾊﾋﾞﾘが始まったとはいえ、
運動と言うには
あまりにも
情けなさ過ぎる動き…


食欲はありますが、
まだまだ普通の量は
食べられそうに
ありませんね(^-^;