昨日のごはん

朝ごはん



*ぶどうﾊﾟﾝ
*ﾎﾟﾄﾌ
*青菜ｿﾃｰ
*ｼﾞｭｰｽ

ｴﾈﾙｷﾞｰ555kcal



お昼ごはん



*ｾｯﾄﾊﾟﾝ
*ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ
*ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ
*ﾌﾙｰﾂ
*ﾖｰｸﾞﾙﾄ

ｴﾈﾙｷﾞｰ665kcal



晩ごはん




*ごはん
*親子焼き
*おろし
*しぎなす
*けんちん汁
*りんご

ｴﾈﾙｷﾞｰ634kcal