そういえば、水飲み出して2kg増えた～
とか
言ってたのですがｗ
今朝気がついて測ってみたら3kg減ってました
今のところやってるのは間食を控えることと
（どうしても食べたい時は1個58kcalのヨーグルト
を食べる）1日に水を2リットル飲むように心がける
こと、あとはコストコで買ったこのサプリ飲んでます。
- オリヒロ アミノ酸ナイトダイエット 6粒*60包
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むはは、コストコでは1,900円だったの
ですけどね
なんか、代謝が上がるかなー
って
思って飲み始めたのですが、これ＋水の
せいか本当に代謝が上がってきたようで、
最近はご飯を食べると汗がだらだら
昔は鍋食べようが汗かかなかったの
ですけどねーｗ
無理しない程度に健康的にダイエットを
続けていこうと思います
