パソコン作業は、長時間同じ姿勢を続けるため、以下のような様々な症状を引き起こす可能性があります。
1. 眼精疲労
目の疲れ
目の痛み
目のかすみ
頭痛
肩こり
2. 首・肩こり
首や肩の筋肉の緊張
痛み
頭痛
めまい
3. 腰痛
腰の筋肉の緊張
痛み
ぎっくり腰
4. 手首の痛み
手首の腱鞘炎
マウス腱炎
5. 疲労感
全身の疲労感
集中力の低下
睡眠不足
6. その他
肌荒れ
冷え性
ストレス
これらの症状を予防するためには、以下のような対策が有効です。
適度な休憩をとる
ストレッチをする
姿勢を正す
適度な運動をする
睡眠を十分に取る
目を休める
ブルーライトカット眼鏡を使用する
マウスやキーボードの高さ調節する
職場環境を整える
パソコン作業は、現代社会において欠かせないものです。しかし、長時間同じ姿勢を続けることで、様々な症状を引き起こす可能性があります。これらの症状を予防するためには、上記のような対策を講じることが重要です。
太子マッサージ・もみほぐし・整体
リラクゼーションハウス
か
ハピネス
【住所】兵庫県揖保郡太子町太田
1502-9
【アクセス】
太子東インターから車で5分
ＪＲ網干駅から車で15分
ＪＲはりま勝原駅から車で10分
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【駐車場】2台
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