どどーーーんッ！！
た、大変です！！Σ（ﾟдﾟlll）
物凄い雨ですっ！
只今ジムに来てます
今日はハードなプログラム2本受けたわ〜！
仕事は疲れるけど痩せない…
むしろストレスで食べるから太る…
ストレスのはけ口が食べ物に向いてる今日この頃はヤバイです！💦💦
仕事して稼ぐけど、出て行くお金も増えたわ
最初は完全にアウェイだった職場も少しづつ馴染んできた今日この頃です😊⭐️⭐️
家族経営のコンビニだからアットホームです🌸
しかし‼️
7時間はキツイわ💦
3時間働いて休憩1時間、そして4時間
立っているのも疲れるし
8時間拘束されるのはメンタル的に疲れるます
なんかイライラするというか…
世の中の人って凄いな〜と改めて実感！✨✨
相方なんて12時間拘束だから
本当に凄いと思うよ！尊敬！
生活していくのは、生きていくのは大変だぁ！
だからこそ楽しみを作って、想像して、ワクワクするの大事だね！😊💓
★
あっ！
言いましたっけ？？
健康管理能力検定3級(生活リズムアドバイザー)
に見事合格しました‼️
＼(^o^)／🎉🎉🎉🎉🎉
次は2級(健康管理カウンセラー)
を目指して頑張ります！
★
私は薬だけに頼るのではなく
自己治癒力！🌸🌸
つまり人間が本来持っている
【自分で自分を治す力】
を高めて改善出来れば良いと思っています！😃
だから知識も欲しいし、その知識、アドバイスでうつで苦しんでいる人が良くなれば、役に立てればと思ってます！
カウンセリングも薬も大事だけど、一番大事なのは自分自身の力！⭐️
昔は2時間しか働けない時期もあったし
今フルタイムで働けるなんて夢にも思わなかった
自分は身体弱いから絶対に無理と思っていた
思い込んでいた
【限界を自分で作ってはダメ】
だね！
見極める力は必要だけどね！
明後日は7時間労働でチョット不安はあるけど
この8月という体調崩しやすい時期に新しい環境で良く頑張っているさっ！自分！笑😳
疲れて家事が出来なくても自分を責めないようにしよう！
3ヶ月経てばだいぶ楽になると思うし
1年経てば、一通り仕事出来るようになるはず！
細く長く前向きに笑顔で
キラキラスマイルでお店を盛り上げよう！🙌⭐️
😊🍀🍀🍀💕
